🚩🏇🍾
一些家长认为,动物油脂如猪油、牛油等含有饱和脂肪酸不健康,而植物油则普遍较为健康。实际上,并非所有的植物油都是健康的。一些植物油在加工过程中可能会被氧化或产生其他化学变化,从而失去其原有的营养价值。此外,部分植物油如椰子油、棕榈油等也含有较高的饱和脂肪酸。因此,在选择油脂时,家长应关注油脂的种类,尽量选择新鲜、未被氧化、饱和脂肪酸低的植物油。
例如,制作1份75克的薯条,需要120克土豆加10克油;一包75克的原味薯片,会用到160克土豆和26克油;8根辣条相当于40克面粉加16克油;看起来清淡、健康的蒸蛋糕,吃下4个就相当于摄入了1勺油;松软可口的网红小吃华夫饼,2小包4片就有20克油;一些宣称“非油炸”的薯片,听起来似乎更健康了,但仔细看配料表,每100克就有30克脂肪。
🏝(撰稿:沈岚仁)为什么燃油车很少刹车失灵,而新能源汽车刹车失灵概率高,这是什么原因?
2024/07/01诸葛旭珍🔩
本科志愿填报即将截止,这些考生别忘进行志愿信息确认
2024/07/01程初会💓
科技金融再迎重磅政策支持
2024/07/01黄欢承⛓
"太卷了"!券商这项评级结果出炉
2024/07/01夏飞斌🍭
法国内政部公布国民议会首轮选举投票初步结果:右翼“国民联盟”领先
2024/07/01云琴瑶🎢
哇唧唧哇在珠海投资成立新公司
2024/06/30东方蓝菁🍥
陈茂波:香港既要巩固传统优势产业 也要加快培育新产业
2024/06/30任露眉🤠
民盟中央“地域+领域”组团式帮扶毕节推动会召开
2024/06/30孙固翰l
东京股市两大股指涨跌不一
2024/06/29郑妮睿c
俄乌冲突是最新的现代化战争吗?
2024/06/29熊纨辰🚯