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一些家长认为，动物油脂如猪油、牛油等含有饱和脂肪酸不健康，而植物油则普遍较为健康。实际上，并非所有的植物油都是健康的。一些植物油在加工过程中可能会被氧化或产生其他化学变化，从而失去其原有的营养价值。此外，部分植物油如椰子油、棕榈油等也含有较高的饱和脂肪酸。因此，在选择油脂时，家长应关注油脂的种类，尽量选择新鲜、未被氧化、饱和脂肪酸低的植物油。

例如，制作1份75克的薯条新利官网登录，需要120克土豆加10克油；一包75克的原味薯片，会用到160克土豆和26克油；8根辣条相当于40克面粉加16克油；看起来清淡、健康的蒸蛋糕，吃下4个就相当于摄入了1勺油；松软可口的网红小吃华夫饼，2小包4片就有20克油；一些宣称“非油炸”的薯片，听起来似乎更健康了，但仔细看配料表，每100克就有30克脂肪。

🖍（撰稿：宗士才）

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    • 莘祥龙🍉LV0六年级
      2楼
      奏响中国民乐的美妙和声😨
      2024/07/01   来自诸暨
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    • 🔵柳心乐LV3大学四年级
      3楼
      “我们就应该冲在前面”（扎实做好防汛抗旱、抢险救灾各项工作）♁
      2024/07/01   来自内江
      6回复
    • 平林婷🌧LV5幼儿园
      4楼
      Xshell相关指令⚘
      2024/07/01   来自淄博
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    • 赵鸿苇LV7大学三年级
      5楼
      英国2024年大选之二：保守党地位岌岌可危？➬
      2024/07/01   来自南充
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    • 柯学悦🎽🔥LV2大学三年级
      6楼
      理性看待、依法规范“医疗美容热”🥨
      2024/07/01   来自驻马店
      0回复
    • 皇甫勇莎LV5大学四年级
      7楼
      亚马逊广告位的全面解读，运营必知的广告知识！💊
      2024/07/01   来自文登
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