♼🐤🏩
一些家长认为,动物油脂如猪油、牛油等含有饱和脂肪酸不健康,而植物油则普遍较为健康。实际上,并非所有的植物油都是健康的。一些植物油在加工过程中可能会被氧化或产生其他化学变化,从而失去其原有的营养价值。此外,部分植物油如椰子油、棕榈油等也含有较高的饱和脂肪酸。因此,在选择油脂时,家长应关注油脂的种类,尽量选择新鲜、未被氧化、饱和脂肪酸低的植物油。
例如,制作1份75克的薯条,需要120克土豆加10克油;一包75克的原味薯片,会用到160克土豆和26克油;8根辣条相当于40克面粉加16克油;看起来清淡、健康的蒸蛋糕玩球平台,吃下4个就相当于摄入了1勺油;松软可口的网红小吃华夫饼,2小包4片就有20克油;一些宣称“非油炸”的薯片,听起来似乎更健康了,但仔细看配料表,每100克就有30克脂肪。
➅(撰稿:戴群山)人民日报评论员:一体推进教育科技人才事业发展
2024/07/01杜之菲🙀
宇宙中的黑暗力量,杀死恒星的幕后黑手之一,它究竟是谁?
2024/07/01瞿文朋⚘
德国2024上半年武器出口大幅增长
2024/07/01戴兰思☪
范志毅说要谨言慎行
2024/07/01王庆诚🚁
“上山文化”的美术猜想
2024/07/01窦瑶茜🏉
博时基金高晖:可投资资产稀缺 看好可转债ETF配置价值
2024/06/30连栋裕⚭
“助企护航 乐业日照”行动取得新成效
2024/06/30司马心福💔
自港澳进境居民旅客免税额升至1.2万元
2024/06/30云亚伟q
求职者盲目投身被割韭菜?经济日报:推动新兴职业规范化
2024/06/29嵇发厚h
Vision Pro顶配卖3万+太贵!苹果廉价版头显在路上:供应商换了
2024/06/29章树娴👗